Kampta Kişisel Hijyen Rehberi

Çadır kampı, insanların gündelik hayatlarından, kişisel rutinlerinden uzaklaşıp açık havada stres attıkları yerlerdir. Tabii kişisel rutinlerden ayrılmak, temizlik alışkanlıklarını bir yana bırakmak demek değildir. Kamp alanlarında temizlik ve sağlık için sağlamak için aşağıdaki kampta kişisel hijyen ipuçları size yardımcı olabilir.

Kamp yaparken doğal su kaynaklarına yakın olmak gerekir ancak her su kaynağı güvenilir değildir. Özellikle suyun bulanık olmamasına dikkat etmek gerekir. Ayrıca son yıllarda kampçıların yanlarında taşıyabilecekleri su arıtma filtreleri de suyun temizliği konusunda size yardımcı olabilir. Kişisel hijyen için temiz suyun önemi kadar kullandığımız kozmetiklerle suyu kirletmemek de önemlidir. Yanımıza alacağımız deterjan, sabun vb. su ile temas edecek ürünlerin doğal içerikli olması doğayı temiz tutmak adına önemlidir.

Modern hayattan uzaktayken mikroplardan korunmaya daha fazla ihtiyaç duyarız. Kampta kişisel temizlik de öncelikle ellerimizin her zaman temiz olmasına dikkat etmek gerekir. Kampa giderken el dezenfektanları, ıslak mendiller ve doğa dostu sabunlar olmazsa lmazlarımızdan.

Ayrıca kampta diş bakımı da ihmal edilmemeli. Bunun için seyahat kitlerinden alabilirsiniz. Kampta genellikle en çok ihmal edilen bölge ayaklardır. Ayaklarınıza kampta ekstra dikkat etmeli, sürekli temiz ve kuru olduklarından emin olmalısınız, aksi takdirde mantar oluşabilir.

Kamp yaparken kişisel hijyeniniz ile beraber ardınızda bıraktığınız atıkların da doğal hayata zarar vermemesine dikkat etmelisiniz.

Kamp yapmaya alışık olmayanlar için genellikle en korkutucu ve kafa karıştırıcı kısım tuvalet hijyeninin nasıl sağlanacağıdır. Eğer kamp alanınızda bir tuvalet varsa sorun yok aksi takdirde çevrede kimsenin olmadığına emin olduğunuz bir yeri kullanmak durumundasınız. Bunun için yanınızda tuvalet kağıdı, ıslak mendil vb. ile birlikte bir de küçük boy çöp poşeti bulundurun. Kullandığınız mendilleri kesinlikle doğada bırakmayın, doğal içerikleri nedeniyle hızla çözünebilseler de bunlar çevrede yaşayan hayvanların mikrop kapmasına neden olabilir. Ayrıca kampta tuvalet ihtiyacı için bir kürekle çukur açıp sonra bu çukuru doldurabilir ya da bir kamp oturağı da alabilirsiniz.

Eğer kısa süreli bir kamp yapıyorsanız ve yakında duş alabileceğiniz bir tesis yoksa ıslak mendil ile temizlenebilirsiniz. Bunun için sünger ya da lif de kullanabilirsiniz. Kamp alanında duş alma yeri varsa burada duş alırken dikkatli olmalısınız, ortak kullanılan yerlerde enfeksiyon, mantar riski fazladır.

Olabildiğince az yere temas etmeli, mümkünse duşa terlikle girmelisiniz. Eğer duş alacak bir yeriniz yoksa yakınınızdaki nehir ya da gölü kullanabilirsiniz ancak yine kullanacağınız temizlik malzemelerinin doğayı kirletmeyecek mahiyette olmasına dikkat edin. Ek olarak ağaç dallarına asarak kullanabileceğiniz mobil duş sistemleri, taşınabilir duş torbaları da uzun kamplarda oldukça işinize yarar.

Çadır kampı hazırlığı yaparken yanınıza almanız gereken kişisel temizlik malzemelerini unutmamak için liste yapın ve çantanıza kontrol ederek yerleştirin.

Doğal içerikli sabun ve şampuan, tuvalet kağıdı, mendil, ıslak mendil, el dezenfektanı, çöp torbası, kolonya, diş fırçası ve macunu, şahsi hijyen malzemeleri, güneş kremi, güneş sonrası bakım kremi, ilk yardım kiti, doğal içerikli sinek kovucu, kadınlar için ped gibi ürünleri almayı unutmamalısınız.

Kamp yaparken sağlığınızı korumak için doğal içerikli ve UV koruması yüksek bir güneş kremi ile güneş sonrası bakım kremi götürebilirsiniz. Çok güneşli bir alanda çok vakit geçirecekseniz uzun kollu keten gibi hava alan kumaşlardan bir gömlek, bir boyunluk ve şapka da güneşten korunmanıza yardımcı olacaktır.

Sağlığınız için kıyafetleriniz mevsime uygun, nefes alan kumaştan olmalıdır. Yedek kıyafet götürmeyi ve terledikçe çoraplarınızı değiştirmeyi unutmayın. Kirli kıyafetleri eve kadar bekletmek yerine yıkamak gerekir. Gerek yıkanmış gerekse terli çamaşırları nemli bırakmak hastalıklara davetiye çıkarır. Bu nedenle kolay yıkanan, hızlı kuruyan ürünler tercih etmek gerekir. Ayakkabılarınızın veya botlarınızın hijyenine de özen gösterin. İçlerinin ıslak kalmaması ve bol bol havalandırılması ayak sağlığı için önemlidir.

Kamp alanlarında böcekler en sık karşılaşılan sorunlardandır. Sivrisineklerden arılara kadar pek çok böcek sizi ziyaret edebilir. Sinek kovuculardan organik içerikli olanları kampçılar için idealdir. Ayrıca mümkün olduğunca kıyafetle örtünmek ve deodorant ile çiçek kokulu kolonyalardan uzak durmak da böceklerden uzak kalmanıza yardımcı olacaktır.

Öte yandan özellikle yiyeceklerinizi yerde bırakmak yerine ağaca asarsanız böceklere ziyafet vermekten kurtulabilirsiniz. Ek olarak kamp mutfak malzemelerinizi yemek işi bittikten sonra mutlaka temizleyin, sonraya bırakmayın. Çadır kampında çadır tülü disiplini de böceklere karşı alabileceğiniz basit ama en etkili yöntemlerden biridir. Çadırınıza gerek girdikten gerekse de çıktıktan sonra her defasında tülü kapatın ki gece istenmeyen misafirlerle uyanmayın.

Kampa piyasada bulabileceğiniz hazır ilk yardım kitlerine varsa düzenli ilaçlarınızı, güneş kremi, dudak kremi, böceklere karşı korunma ekleyerek gidebilirsiniz.

Kamp alanlarında karşılaşılabilecek her türlü hastalık, kaza vb. karşı bir ilk yardım kiti bulundurmak gerekir. Bunun yanında yara bandı, sargı bezi vb. ile düzenli kullanılan ilaçlar da çantaya konmalıdır.

Kişisel temizlik kadar doğanın da korunması gerekir. Bunun için doğada hiç çöp bırakmamalı, su kenarlarından uzak noktalarda sabun kullanmalı, her türlü temizlik ve kozmetik ürünün doğal içerikli olmasına dikkat edilmelidir. Eşya yıkama ya da kişisel temizlik işleri su kaynaklarından olabildiği kadar uzakta yapmak suya karışacak kimyasal oranını azaltacaktır.